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갱년기는 여성의 생리적 변화에 중요한 시기로, 이 시기에 많은 여성들이 다양한 신체적, 정서적 변화를 겪게 됩니다. 갱년기 우울증은 특히 중년 여성들 사이에서 크게 나타나는 문제로, 심리적 불안과 우울감을 동반하여 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 갱년기에는 호르몬 수치의 변화로 인해 심리적 안정감을 잃고, 신체적으로도 많은 변화를 경험하게 됩니다. 이러한 상황은 종종 우울증으로 이어질 수 있으며, 심각한 경우에는 전문적인 치료가 필요합니다. 통계에 따르면 갱년기를 겪는 여성의 20% 이상이 우울증을 경험한다고 합니다. 따라서 자신의 상태를 자가진단하고 조기에 관심을 기울이는 것이 중요합니다. 본 포스팅에서는 갱년기 우울증의 증상을 체크할 수 있는 실용적인 자가진단 체크리스트를 제공하며, 중년 여..